FITNESS UMYSŁU
CEL: PROFILAKTYKA ZABURZEŃ FUNKCJI POZNAWCZYCH.
KOMPLEKSOWE ZAANGAŻOWANIE OBSZARÓW MÓZGU WPŁYWAJĄCYCH NA FUNKCJE POZNAWCZE.
1. TECHNIKI ułatwiających zapamiętywanie, utrzymywanie zdolności koncentracji,
2. PROMOCJA STYLU ŻYCIA osób w starszym wieku: zdrowe, racjonalne odżywianie, ruch i dobry sen
3. MNEMOTECHNIKI ułatwiające zapamiętywanie:
(pałac pamięci, rymonimy, akrostychy, anagramy, technika słów zastępczych, łańcuchowa metoda skojarzeń.)
4. ĆWICZENIA POPRAWIAJĄCE pamięć słuchową, wzrokową, przestrzenną.
5. ĆWICZENIA KINEZJOLOGICZNE –- wspomaganie pamięci, wydolności mózgu i koordynacji ciała. (metoda Dennisona)
6. WZBUDZANIE kreatywności, myślenia, percepcji.